Faire le point
Comprendre ce que tu traverses, ce qui te pèse et ce que tu souhaites réellement changer.
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL · FEMMES 50+
Remettre de l’air là où tout s’est un peu emmêlé.
Un espace pour faire le point, retrouver tes ressources et remettre du mouvement sans pression inutile. Ici, pas de formule magique : nous avançons avec ton histoire, ton rythme et ton énergie du moment.
QUAND VENIR ?
Quand tu sens que quelque chose doit changer
Tu n’as pas besoin de savoir exactement ce qui bloque ni d’arriver avec les bons mots. Nous commençons par clarifier.
Tu tournes en boucle et tu n’arrives plus à prendre du recul.
Ta confiance s’est effritée et tu hésites à passer à l’action.
La charge mentale prend trop de place dans ton quotidien.
Une transition personnelle ou professionnelle te demande de nouveaux repères.
COMMENT ÇA SE PASSE ?
Un accompagnement structuré, mais jamais rigide
Choisir les bons outils
Sélectionner les approches utiles à ta situation, sans appliquer une méthode identique à tout le monde.
Retrouver ton autonomie
Transformer ce qui émerge en nouveaux repères et en outils que tu pourras réutiliser seule.
LES OUTILS
Pas de catalogue imposé.
Pas de catalogue imposé.
Seulement ce qui peut vraiment t’aider.
Les outils sont choisis en fonction de ton objectif, de ton confort et de ce qui fait sens pour toi.
Échange et clarification
Mettre des mots sur la situation, distinguer les faits, les besoins et les priorités pour retrouver une direction.
Hypnose d’accompagnement
Utiliser l’attention, l’imagination et les ressources personnelles pour favoriser de nouveaux repères et une perception plus souple.
EFT et respiration
Découvrir des exercices simples de tapotement, de respiration et de recentrage à réutiliser dans le quotidien.
Visualisation et passage à l’action
Mobiliser l’imagination, les sensations et de petites actions réalistes pour sortir progressivement de l’immobilité.
DURÉE
Entre 60 et 75 minutes
FORMAT
En présentiel ou en visio
RYTHME
Adapté à ta situation
Besoin de savoir si cet accompagnement est adapté ?
Décris-moi simplement ta situation grâce au formulaire Contact. Je te répondrai avec attention, simplicité et sans langue de bois.
Me contacter